손목 통증을 줄여주는 운동법
이런저런 정보마당손목 통증을 줄여주는 운동법이라네요
국가대표 선수들의 주치의 선생님이 알려주는 스트레칭법이라는데요
손목이 시큰거려 캡쳐해 봤습니다^^
팔꿈치를 펴고 하는게 좋다고 합니다
단, 무리는 하면 안되구요
내몸이 견딜만큼..
통증이 있으면 대수롭게 생각지말고 체크후
병원을 꼭 찾아야합니다
그게 스트레칭보다 우선이겠죵~^^
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