갱년기 타파 방법

갱년기 타파 방법 ~

 

갱년기에 좋은 세가지 방법이 방송되더라구요

요즘 콩이도 더웠다 추웠다 슬슬 시작되는거 같은 조짐이 ㅠㅠ

아직은 아니라고 생각이들긴 하지만,,,

 

 

 

첫째

서양승마입니다

차로 끓여 하루세번 차로 마시면 된다고 하네요

80% 호전된다고 합니다

예전부터 많이 이용되온 방법이라고 해요

 

 

두번째 방법은 아로마요법입니다

 

 

향초를 이용하여 마음에 안정을 주고 시각적인 효과로도

안정감을 갖을수 있다고 합니다

심리적안정,, 이것이 가장 좋은 치료법이란 거죵

 

 

마지막으로

꾸준한 운동

만보기로 체크하며 가볍게 걷기운동

 

 

이 세가지 방법으로 갱년기 벗어날수 있습니다

활기찬 생활로 돌아가자구욤^^